Smoothies oat untuk sarapan. Lepas tu, saya dapat idea dan ilham untuk buat oat smoothies ni. Sampai sekarang saya sarapan benda ni je pagi-pagi. Biasalah manusia ni cepat bosan, kan.

Smoothie Bowl penuh dengan nutrisi dan mengenyangkan untuk dimakan ketika sarapan. Ini dia resep nyaa Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle. Oleh karena itu, mari kita lihat beberapa resep oatmeal sehat dan enak untuk sarapan Anda berikut ini! Bagi sebagian orang, memasak memang pekerjaan yang cukup gampang. Selain memang mereka suka memasak dan memiliki talenta memasak yang sangat baik, mereka juga pandai dalam mengolah setiap masakan sehingga menjadi makanan yang sedap. Namun ada pula yang tidak terampil memasak, sehingga mereka harus bertanya dan melihat resep-resep yang mudah diikuti. Nah bagi mama yang sekarang ini sedang ingin mencoba meracik makanan lezat namun nggak sulit, orang tua bisa mencoba beberapa jenis masakan sederhana ini. Selain bahan-bahannya yang mudah didapat, Kamu juga dengan mudah mengaplikasikannya, terlebih bagi anda yang masih pemula. Anda dapat membuat Smoothies oat untuk sarapan menggunakan 6 bahan dan 3 langkah-langkahnya. Disini memandu bagaimana anda meraciknya.

Bahan utama Smoothies oat untuk sarapan seperti berikut:

Sediakan 1 buah of pisang beku.
Siapkan 5 buah of strawberry.
Siapkan 3 sendok makan of oat.
Siapkan 2 sendok makan of yoghurt plain.
Anda butuhkan 1 sendok teh of madu original.
Siapkan 50 ml of susu cair plain low fat (optional).

Tidak seperti oatmeal manis yang lainnya, versi buatan sendiri ini menggunakan beberapa dosis kayu manis (cinnamon)untuk rasa yang kuat tanpa menambahkan banyak kalori. Untuk smoothie bowl ini bisa dinikmatin kapan aja ya, untuk sarapan atau makanan pertama dipagi hari pun cocok ( jika ga puasa berjangka ya) dan kalaupun kalian melakukan puasa berjangka dan. Lihat juga resep Banana Choco Oat Smoothie Bowl enak lainnya! Resep sarapan pagi kali ini adalah Oatmeal.

Langkah Smoothies oat untuk sarapan

Bekukkan pisang dan strawberry semalaman.
Campur semua bahan dan blender hingga halus.
Sajikan dengan topping buah/ granola/ chia seeds.

Oatmeal membuat perut kita merasa lebih kenyang dengan jumlah kalori yang lebih sedikit, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan. Di video kali ini yang aku share ke kalian adalah Cara Membuat Sarapan Pagi yang mudah dan pastinya Sarapan Sehat untuk Diet atau ampuh Menurunkan Berat Badan. Sebenernya ini resep smoothies bowl biasa, yang pake buah-buahan frozen/beku. Tapi genduk doyan banget belakangan tiap pagi minta sarapan ini. Jadi iseng deh ditambahin oatmeal biar agak 'berat'.